北京邮政朝阳区分公司开展“心理调解与压力管理”减压培训

       为了帮助职工及时有效地排解工作中的不良情绪，北京邮政朝阳区分公司工会请专业心理讲师为一线职工授课调解《心理调解与压力管理》。培训中，职工们在老师的带领下，通过绘画、答题，了解自己压力产生的原因及压力的大小和存在方式，在浸入式的各项互动游戏活中，老师帮助大家分析压力的来源，传授减压和排解的方法。2个小时的培训，大家全身心投入在活动中，缓解了压力，舒展了身体，忘记了工作生活的烦恼。本次培训更大的收获是让职工了解到压力存在是正常的，特别是在企业发展竞争压力较大的环境下更要正视压力、排解压力，用积极的心态面对。（北京邮政工会）