北京邮政工会组队参加北京市职工心理体验服务系统培训及体验活动

　　11月8日和9日，北京邮政工会依托北京市总工会心理示范中心专业资源，组织近200名志愿者分四场到北京市职工服务中心，向志愿者传递心理健康理念，讲授专业心理知识和辅导技能，提升心理关爱志愿者的心理辅导能力。活动内容共分三部分：一是志愿者们详细了解了“北京市职工心理体验服务系统”线上服务内容，掌握了每个板块的作用以及使用方法，同时做到了灵活运用，为深入宣传和广泛使用市总心理服务资源奠定了基础。二是在心理示范中心指导老师的带领下，大家进行了科学心理科普体验及心理检测，如脑电波分析仪、生物反馈仪、音乐放松与催眠等新式心理体验设备，使大家认识到心情的变化能够被身体敏锐的感知到，认识到保持心情平和、情绪稳定对我们身心健康的重要性。三是心理专家引导志愿者们体验了心理团体沙盘活动，使大家通过看似随意选择沙具摆放沙盘的过程，却真切地感到沙具和动作背后隐藏的内心冲突，使大家走入自己内心，表达情绪，舒解压力，进一步调解人际关系。 两天的学习体验活动受到志愿者们的一致好评，来自石景山区分公司、朝阳区安贞支局的志愿者纷纷表示，后期也将组织本单位职工开展心理体验活动，让更多的职工在专业培训及体验中学到知识，缓解压力，收获幸福。（北京邮政工会）