北京市寄递事业部工会举办《自我心理压力调节》讲座

　　近日，北京市寄递事业部举办职工心理讲座，以“压力与情绪管理”为主题，由北京市心启航公益服务中心首席心理培训讲师、知名心理专家董如峰主讲，内容涵盖压力的概念和类型、情绪与压力的关系、压力管理的步骤与技巧等。董老师以幽默的语言、生动的案例，通过压力管理模型讲述了压力的来源，带领大家学习日常情绪管理的常用方法。讲座内容深入浅出、通俗易懂，受到职工们一致认可和称赞。(北京邮政工会）