沟通连接你我他

　　随着生活节奏的加快，职场工作者无形之中承受着来自生活、工作、家庭等诸多压力。如何调解情绪对身心健康的重要性不言而喻。为深入贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神，加强员工心态调节，提升工作成效，促进企业和谐发展，近日，中邮保险江苏分公司特邀南京师范大学心理学院副院长刘穿石教授为分公司干部员工开展员工心理疏导讲座。 刘教授从员工心理压力的成因、影响等方面，深入浅出的给我们讲解，对如何调整心态，积极应对的策略做了简明扼要地介绍，特别针对职场女性面对工作、面对孩子、面对家庭所带来的压力时，如何正确认识现状，管理好自己的情绪，进行了深入解读。在气氛融洽的互动交流中，职工们学会了在强大的工作压力和生活压力下如何轻松的缓解自己内心的压力，巧妙处理好家庭与工作的平衡关系。 会后，职工纷纷表示要努力提高自己压力与情绪管理的能力，更好地控制和运用自己的情绪，更好地理解他人，在今后的工作中，学会换位思考，以便于自己更好的开展工作，并希望诸如此类的好的活动能一直开展下去。 此次活动的开展将进一步帮助广大职工保持良好的心理状态，增强自身心理保健意识，建立良好的人际关系，以更加积极的精神状态投入到工作中，立足岗位，建功立业，为实现公司战略目标做出更大的贡献。