荆州邮政举办健康知识讲座

　　随着现在人们生活水准的提高，加上工作压力的增大和环境的污染，很多人处在了亚健康状态，被肩周炎、颈椎病、失眠、肠胃病等常见慢性病困扰着，影响了人们的工作和生活。面对这一情况，3月6日荆州市邮政公司工会邀请了荆州市中医院健康宣讲团队，组织了一场全体员工参加的健康知识讲座。

　　此次健康知识讲座，是荆州邮政落实省、市公司为职工“办好六件实事”的要求，积极响应总工会关爱职工的工作部署，按照“会生活、会工作”；生活好、工作好；生活幸福、工作进步”的理念，结合中医理念的“治未病”的预防思想，从健康养生、预防调理的角度指导邮政职工关爱健康、管理身体，从而实现调理身体、预防疾病的目的。

　　讲座分为两场，第一场由荆州市中医院的严光俊副院长从“治已病不如治未病”的角度去分析如何加强身体的管理，告诫全体职工从饮食起居、工作习惯等方面养成健康的生活方式，要比经营事业与财富更认真的经营自己的身体，管理好自己的情绪、管理好自己的生活方式，以随心、随意、随缘的心态去顺应自然、顺应社会。多加强运动，以良好的心态积极的态度去工作去生活，平时做好身体的调整：发常梳、目常运、齿常叩、耳常鼓、头常摇、腰常摆、腹常揉、脚常搓，常散步。第二场是由荆州市中医院黄缨副院长给女职工上的关爱女性健康知识讲座，黄院长是湖北省青年名中医，从事中医妇科临床科研教学工作28年，以深入浅出的道理给大家上了一堂生动的女性保健课，使大家受益匪浅。讲座结束后，大家珍惜这次难得的机会，纷纷围着专家进行咨询，请教有关疾病预防和治疗的问题。

　　通过这次讲座，让荆州邮政职工了解到，要加强锻炼，积极参加工会组织的汽排球、健身走、工间操等各类体育活动，不以忙和懒为自己找借口，要进一步增强自我保健意识，自觉养成良好的生活、工作习惯，只有拥有强健的体魄、健康的心理，才能有充沛的精力投入到工作和生活中去，才能愉快地工作，幸福地生活。