西安高新分公司开展庆“三八”知识讲座活动

　　当今社会快速发展，人们感觉自己始终处在一个高速运转的状态，精神压力很大，表现出来的是情绪的起伏波动。尤其是女人，更是如此，既要工作还要管家务，感受更深。为了帮助女工积极调节自己的心态及情绪，过好每一天，高新邮政分公司工会于3月6日下午特地邀请了西安市邮政公司人力资源部王晓霞老师，为女工们开展了“认识情绪、管理情绪，活出精彩”的知识讲座。

　　从“情绪的六个维度、情绪与身体神经化学分子的关系、负面情绪的种类及认识调整、案例分析及关系中培养爱的能力、让心静下来倾听花开的声音”等五个方面，生动详细地讲解了如何调整情绪、调整心态、做好自我。此活动深受女工们的欢迎，在场的女工们听后，都说：这个讲座太好了！真正是一场及时雨，解决了我们目前的最大的问题，让我们学会了如何认识自己、如何面对压力、如何做到身心放松，活出自我、让工作生活更精彩……这些知识也为我们今后的生活和工作提供了极大的帮助，真是受益匪浅……