朝阳市邮政工会举办职工心理素质讲座

　　2019年4月27日，为在旺季生产过程中，缓解职工生活和工作中的压力，帮助职工科学管控情绪，进一步提升职工的幸福感，从而更好地投入到工作中去。朝阳市邮政工会特邀请沈阳航空航天大学陈立杰教授为职工们讲解《积极心理学》的课程。

　　课程通过心理健康自我评估结果，针对当前公司职工的情绪现状分析了职工负面情绪产生的原因，提出有效的解决方案。陈教授围绕职工心理健康常识、常见心理困扰及简单应对策略、心理需求的五个层次、如何控制个人情绪和提高心理健康水平等为主题，告诉大家培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力和良好的社会适应能力，是实现自我全面发展的重要条件。要学会控制自己的情绪，掌握心理健康知识，树立心理健康理念，养成健康的生活方式。

　　《积极心理学》讲座，得到了广大职工的广泛好评。培训结束后，大家纷纷表示，通过本次讲座学习到了科学管控情绪的方法，使自己倍加珍惜当前的工作和生活，工作的动力更足了，效率也更高了，为自己身为邮政人而感到骄傲和幸福。