松原邮政开展女职工瑜伽培训活动

　　为进一步增强女职工的健康体质，丰富女职工业余文化生活，塑造女性之优美，5月13日，松原市邮政工会开设了邮政瑜伽塑型班，并聘请专业瑜伽老师为大家进行授课。

　　瑜伽是梵文的译音，意思是和谐、统一、相应、结合，其文化源远流长。瑜伽的各种姿态，配合呼吸，可以有效预防和治疗颈椎病、腰椎病、肩周炎等常见病，可以帮助提高集中精神的能力、舒缓紧张、减轻压抑。能激发人体潜能，促进身心健康，增加疾病抵抗力，缓解生活和工作压力。在悠然的瑜伽音乐伴奏下，女职工们在专业瑜伽老师的带领下，身着瑜伽服，在瑜伽垫上，一招一式，气定神闲，尽情舒展身心，体验瑜伽智慧的魅力。　　

　　训练结束后，女职工们纷纷表示，通过开展瑜伽训练，在锻炼身体的同时更得到了艺术的熏陶和享受，既减轻了心理压力，又达到了健身效果，使大家能够以更加饱满的热情和更加充沛的精力投入到生活与工作中。（吉林邮政工会）