周宁县分公司举办“压力与情绪管理”专题讲座

　　为进一步加强人文关怀，提升职工情绪与压力管理能力，引导职工科学进行心理调节，缓解心理压力，学会自我管理、自我调节、自我减压方法，5月22日晚，周宁县分公司工会邀请公安系统心理学专家、县公安局副局长魏海龙老师到场进行题为《压力与情绪管理》的心理健康专题讲座。县分公司50多位干部职工聆听了讲座。首先魏海龙老师为大家介绍了一些影响情绪的心理因素，结合当前社会热点话题，从压力的来源、不同性别面对压力的不同反应、过度压力带来的伤害、如何心理解压疏导、如何改变因情绪导致的负面行为等方面进行了具体讲解，并利用视频短片，形象、直观地传达了如何培养积极思维，掌握压力管理的技巧。魏老师深入浅出、诙谐生动的讲解，迎来阵阵的掌声和笑声。魏老师精彩的讲授，开启心智，让大家深刻认识到消除压力建立健康心态的重要性，帮助大家在繁忙的工作和快节奏的生活中自觉调整好心态、及时缓解压力，以更加积极的心态、更加饱满的精神投入到工作和生活中，推动企业和谐、稳定、健康发展。（福建邮政工会）