马鞍山邮政工会开展职工心理健康培训讲座

　　为帮助员工疏导心理压力，解决心理困扰、促进身心健康，10月18日下午，马鞍山邮政分公司在11楼多功能厅举办了《压力与情绪管理》为主题的心理知识讲座，一百名来自一线员工参加了此次讲座。

　　老师从生活中常见的困惑，烦、累、燥、忙由此引开了此次讲座，讲座以生动鲜活的事例和心理小游戏，在轻松愉快的氛围下，交给了大家心理学的知识原理和应对压力的方法和技巧。帮助大家认识压力，增强心理调适能力，通过有效、科学的方式缓解压力，对自己进行科学管理，朝着健康、积极的方向成为健康快乐的人。老师风趣幽默的教学风格，通俗易懂的科普讲解，得到了员工的一致好评。 本次讲座，大家受益匪浅，许多员工听完讲座后都感到了轻松和释然，并对心理健康的重要性有了更深刻的体会，以积极、健康向上的心态投入到工作和生活中，更好的驾驭自己的工作和生活。