亳州市分公司举办职工心理健康讲座

　　为缓解心理压力，让职工健康生活，愉快工作， 11月18日晚，亳州市邮政分公司在南洋都市五楼会议室举办了职工心理健康知识讲座，亳州市心里学会会长、安徽省心里学会理事、安徽省心理咨询师协会常务理事、中国元认知心理干预技术专委会常委、安徽智慧东方心理咨询公司首席咨询师王继锋老师进行了现场授课，市公司本部及支局网点160余人参加了活动。 　　

　　王继锋老师通过游戏互动，围绕职工心理健康常识、繁琐事情的解决与平衡、常见心理困扰及简单应对策略，以及如何控制个人情绪和提高心理健康水平、压力与情绪的关系等为主题，通过现场互动，告诉大家培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力和良好的社会适应能力，是实现自我全面发展的重要条件。要学会控制自己的情绪，掌握心理健康知识，树立心理健康理念，养成健康的生活方式。 　　

　　讲座受到职工的一致好评，大家一致认为，举办职工心理健康知识讲座体现了公司对全体职工身心健康的关心、关爱，通过讲座，对精神健康和心理压力知识有了更深入的认识和理解，有助于正确认识自己存在的心理健康问题，有利于主动调整工作、生活节奏，学会自我调节释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的工作热情，积极投身到今后的工作中。   考虑到网点职工下班后来不及吃饭，市邮政工会专门在讲座现场设置了西点台，为来不及吃晚餐的职工提供临时垫餐。