滁州市邮政工会举办职工心理健康知识讲座

　　11月21日下午，滁州市分公司在四楼电视电话会议室举办了职工心理健康知识讲座，特邀国家二级心理咨询师王小婷老师作为主讲人，市分公司各部门及县（市）分公司员工参加了本次讲座。　　

　　王小婷围绕职工心理健康常识、常见心理困扰及简单应对策略、心理需求的五个层次、如何控制个人情绪和提高心理健康水平等为主题，通过心理健康自我评估结果，针对当前公司职工的情绪现状分析了职工负面情绪产生的原因，提出有效的解决方案，告诉大家培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力和良好的社会适应能力，是实现自我全面发展的重要条件。要学会控制自己的情绪，掌握心理健康知识，树立心理健康理念，养成健康的生活方式。　　

　　讲座得到职工们一致好评，参加讲座的一位同事反映，举办职工心理健康知识讲座体现了公司对全体职工身心健康的关心、关爱，通过王老师的讲座，对精神健康和心理压力知识有了更深入的认识和理解，有助于正确认识自己存在的心理健康问题，有利于主动调整工作、生活节奏，学会自我调节释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的工作热情，积极投身到今后的工作中。