门头沟区分公司举办职工心理减压沙龙活动

　　近日，北京邮政门头沟区分公司举办了一场职工催眠减压沙龙活动，邀请北京市心启航公益服务中心首席催眠治疗师袁媛老师为大家揭开催眠的神秘面纱，共有来自机关和一线的48名职工参与了此次沙龙活动。

　　在专业的催眠放松音乐中，袁老师首先用20分钟的时间为大家讲解了催眠的理论和注意事项，打消了大家对催眠的一些误解。接下来的催眠体验，袁老师请大家充分放松，选择一个舒服的姿势，从头部到下肢，开始全身的放松训练。随着时间一分一秒的过去，渐渐地，职工们开始进入了催眠的状态，有的员工还发出了轻轻的鼾声。整体体验过程持续了40分钟，职工们回到了意识层面醒来的第一句话就是‘好舒服呀！’大家普遍感觉精力又重新得到了恢复，元气满满。

　　此次的减压沙龙体验活动，帮助了职工放松身体，卸下防备，舒缓压力，职工们纷纷表示还希望能返场，更多的体验这种放松活动。（北京邮政工会）