邮储银行宁波分行机关“八段锦”小课堂正式开课

　　“两手托天理三焦，左右开弓似射雕。调理脾胃须单举，五劳七伤向后瞧。摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰,攒拳怒目增力气，背后七颠百病消”。一脸认真的表情，有模有样的手势，稳扎稳打的马步，日前，分行机关工会“八段锦”小课堂正式拉开帷幕。

　　据了解，自复工以来，宁波分行工会积极为职工身心健康提供平台，继前期为职工发放防护用品、普及预防新型冠状病毒相关知识之外，又为职工开辟了“工间操”锻炼平台，在充分开展问卷调查的前提下，选择了职工呼声最高，票数最多的“八段锦”作为“工间操”锻炼内容，在做好防护措施的情况下，进行小班授课，为进一步增强职工体质，关爱职工身心健康奠定坚实基础，活动一经推出，得到了参与职工的一致好评。   

　　据悉，“八段锦”是自北宋起便开始流传的一项健身活动，在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种。中医认为，八段锦柔筋健骨、养气壮力，具有行气活血、协调五脏六腑之功能。练习八段锦能缓解疲劳，对神经、心血管、消化、呼吸及运动器官都有良好的调节作用，更可缓解肩腰腿痛。