邮储银行河北省沧州市分行举办“正念减压 健康生活”微课堂

　　为持续做好我行职工疫情期间的心理关爱服务工作，帮助员工尽快调整心情，舒缓压力，以健康向上的精神状态投入到工作中。今日，沧州市分行工会以微课形式，举办了“正念减压 健康生活”微课堂。

　　在微信课中，心理辅导老师从“疫情带来的心理影响”、“个人和组织的应对方式”、“正念练习体验”三个方面，为我行员工全面讲解了单位如何应对、员工如何自我调节疫情带来的各种负面情绪，如何利用正念排解压力，有效的帮助干部职工调整心情，舒缓压力，为赢得疫情防控胜利聚合起强大的心理正能量。

　　课后广大干部职工纷纷表示，此次微课堂的形式编排新颖，内容科学实用，切实起到了调节心理状态的良好效果。沧州市分行将根据职工需求，融合防疫知识、室内运动、学习技术、冥想等开展系列课程，不断提升微课堂的实用性和精品化水平，推进形成线上心理减压的特色长效机制。