内江邮政举办健康心理专题讲座

　　6月29日下午，内江市邮政分公司举办了以“做幸福的自己--压力与情绪管理”为主题的健康心理讲座。

　　内江邮政在二三季度调研中，了解到部分网点员工在情绪管理、压力调解等方面存在问题。为此，特别邀请四川省护理学会精神科专委会委员、内江市医学心理学专委会委员李沙娟老师，为员工做缓解工作压力专题讲座。

　　李老师从什么是压力、压力管理技巧、情绪管理技巧三个方面，结合真实、丰富和有较强针对性的案例，让广大员工对心理健康知识有了更深入的认识，通过有理有据、点面结合、生动形象地讲解，让大家正确看待压力与挑战，学会自我调节情绪和释放压力的有效方法，分配管理好家庭与工作的关系，从而能更有效地利用压力提高工作效率。

　　课后员工们纷纷表示，希望以后经常参加此类培训，通过不断提高自身的心理素质，促进企业和个人更好的发展。