安外邮政支局“职工心灵驿站”入围2020年北京市总工会优秀职工心理服务助推项目

　　安外邮政支局“职工心灵驿站”，是职工减压放松的港湾、是缓解困扰的理疗室、是正能量的加油站。

　　2020年，在市分公司工会的大力支持和耐心指导下，东城区分公司工会配合安外邮政支局部门工会以职工需求为导向，为“心灵驿站”精心策划了六项心理服务项目：一是制作职工心灵驿站心理服务宣传卡，介绍首都职工心理健康网站的应用并且重点宣传市总工会提供的职工心理咨询热线，对有需求的职工进行预约服务；二是开设1次亲子心理课堂，缓解职工在家庭教育中的困扰；三是开展1次职工户外团队拓展活动，鼓励职工每日进行适当的身心放松活动；设计团队挑战内容，提升团体凝聚力，形成职工间的互助网络，成为彼此谈心、支持的朋友；四是以“餐桌上的故事”为主题，让职工自己创意菜品，并讲述菜品背后的故事。通过这样的方式，拉近职工间的距离，打破隔阂让职工彼此间更加了解；五是组织职工动手种植多肉植物并邀请职工在朋友圈晒出照片，选出获得点赞数量最多的职工作品。通过种植、培养，帮助职工点缀生活，一方面提升职工的专注力，在观察植物生长的过程中放松身心，一方面带给职工“生”的感受，通过这样的“隐喻”，帮助员工养成积极、乐观、向上的心态。六是开展催眠放松沙龙活动，放松减压，帮助职工日常能够更好的休息，拥有充沛的精力。

　　2020年安外邮政支局“职工心灵驿站”做为北京邮政唯一一家单位，成功入围市总优秀职工心理服务助推项目。今年“心灵驿站”将精心准备、认真开展各项心理活动，切实提升广大职工的心理健康水平，促进职工心理和谐发展，让职工能够健康生活、快乐工作、以健康向上的精神状态投入到邮政服务工作中去。 （北京邮政工会）

　　：一是制作职工心灵驿站心理服务宣传卡，介绍首都职工心理健康网站的应用并且重点宣传市总工会提供的职工心理咨询热线，对有需求的职工进行预约服务；二是开设1次亲子心理课堂，缓解职工在家庭教育中的困扰；三是开展1次职工户外团队拓展活动，鼓励职工每日进行适当的身心放松活动；设计团队挑战内容，提升团体凝聚力，形成职工间的互助网络，成为彼此谈心、支持的朋友；四是以“餐桌上的故事”为主题，让职工自己创意菜品，并讲述菜品背后的故事。通过这样的方式，拉近职工间的距离，打破隔阂让职工彼此间更加了解；五是组织职工动手种植多肉植物并邀请职工在朋友圈晒出照片，选出获得点赞数量最多的职工作品。通过种植、培养，帮助职工点缀生活，一方面提升职工的专注力，在观察植物生长的过程中放松身心，一方面带给职工“生”的感受，通过这样的“隐喻”，帮助员工养成积极、乐观、向上的心态。六是开展催眠放松沙龙活动，放松减压，帮助职工日常能够更好的休息，拥有充沛的精力。