上海邮政崇明区分公司成立女工瑜伽兴趣小组

　　为丰富女员工业余生活，促进女员工身心健康，创造和谐健康的工作氛围，崇明区分公司工会于7月成立了瑜伽兴趣小组,每周定时开展活动，活动得到各部门女员工的热情参与。

　　瑜伽是一种集呼吸、冥想和塑型为一体的运动项目，是一种将柔韧度和静态力量相结合的健身方式，更是减压和心灵控制的一剂良方。在老师的带领下，组员们在舒缓的音乐声中卸下了紧张与不安，一步一步地沉浸瑜伽世界里，逐渐克服了困难，完成了看起来容易但颇有难度的瑜伽体式，也完成了身体与心灵的放松。

　　针对女员工长期伏案工作而造成的颈、肩、腰椎等方面出现的问题，老师也给予专门的指导和体态调整练习。通过坚持训练，每一位学员都不同程度地感受到了瑜伽带给自己身心的细微变化，无论是身体层面的稳定性、柔韧性的增强，还是精神层面的意识觉知和情绪控制都有所改善。

　　瑜伽兴趣小组活动的开展，是区分公司工会丰富职工文体生活，促进企业文化建设的具体措施，活动的开展受到了广泛好评。今后区分公司工会将不断为职工提供更好的服务，通过挖掘职工兴趣点，根据职工不同的兴趣爱好建立个性化的兴趣小组，促进了共同爱好者之间的交流，以交流带动进步，让员工通过活动，收获健康与快乐，同时也把这份收获转换为更加饱满的精神状态投入到日常工作中去，为区分公司高质量发展贡献力量。（上海邮政工会）