怒江邮政开展女职工形体礼仪培训

　　7月24日，怒江州邮政分公司机关工会组织了女职工形体礼仪培训，本次培训期3个月，培训的主要内容有：商务礼仪、接待礼仪、社交礼仪、中餐礼仪；盘发技巧、服装搭配、色彩搭配、职场解压。近20名网点员工参加了培训。

　　19时30分，大家准时到达胡贝尔女子学校，换上形体服列队完毕，老师只一眼，就温婉亲切的指出了每个人的形体问题，为专注第一节形体课注入了“强心剂”。首先是集体热身跳形体舞。双脚与肩同宽，腿臀腹齐收核心，挺拔玉立站出身姿后，随着音乐变换手型扭腰摆臀，时左时右，忽前忽后。生动的实践让大家领略了形体的美丽和塑形的重要性。随后是10分钟背形体棍：双棍十字交叉将双手扣住，双肩放松形成“川字背”，头部轻靠棍尖，挺胸双手自然下垂。在老师的逐一指点下，大家都背得有模有样，看似轻松的动作实则相当消耗体力，三五分钟便满头大汗，洇湿了形体服。有耐不住的自行解锁体式放松，坚持完成的面露喜色，自我感觉离成功更近了一步。最后上的是棍舞，在强节奏下大家克服臂酸乏力，脖僵气短的不适，认真上完了第一课。在换衣间隙，学员们纷纷表示，身体轻松了许多，周五的这个班没有往常那么累啦！

　　一周一节的形象打造，旨在改变女性在生活中长期形成的不良体态和习惯，以回炉再造的决心，重塑自我，找回美丽自信坚强，提升邮政女工在各种场合优雅得体的形象。