抚州市邮政工会积极做好员工心理压力及情绪管理

　　为进一步做好员工心理健康关爱工作，提升员工心理素质，促进心理健康，2021年10月19日---20日，抚州市邮政工会联合行政采取线上购买的方式，组织全市所有邮政员工参加天骐《银行员工压力与情绪管理》线上课程培训，来自全市各岗位的 1685名员工（不含外包人员）认真收看了培训课程。

　　本次培训共分以下6个方面对员进行心理健康提升培训，并附有生动的案例及情景模拟：一是压力、情绪对工作及生活的隐患；二是工作中负面情绪的智能管理；三是情绪疏导：学会正确用表达疏导情绪；四是压力释放：运用排压法实现身心放松；五是对方情绪化场景下的沟通技巧；六是找准定位，把工作变成乐趣。

　　通过培训课程的学习，让广大员工从根本上了解如何建立乐观、积极、向上的心理，撑握了如果遇到不开心的事情，如何用正确的方法快速调整心态，缓解压力，及时调节心态、情绪，如何有效释放压力，从而在今后的工作、生活中，以更加健康的心态迎接美好的未来。（江西省邮政工会）