合肥邮区中心工会开展健身气功五禽戏培训活动

　　为全面落实全民健身国家战略，促进合肥邮区中心员工养成科学健身习惯，该中心工会积极参加合肥市科学健身指导服务“五进”活动，邀请合肥市健身气功协会副主席王红梅到单位进行健身气功《五禽戏》培训。

　　《五禽戏》是著名医学家华佗根据中医原理、人体的五脏六腑，以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术，是一项以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，也是中华悠久文化的重要组成部分，对于增强人的心理素质，改善人的生理功能，提高人的生存质量，提高道德修养等，具有独特的作用。

　　培训中，王红梅老师从五禽戏的动作细节、动作演练、呼吸配合等方面对学员们进行了专业细致地技术指导，同时助教老师进行动作示范，获得了参训学员的一致好评，大家表示，一定将健身气功坚持学下去，不断提高自身综合素质，以更好的身心状态为推进邮政一流网运企业建设贡献自己最大的力量。