石台邮政开展瑜伽首期兴趣小组活动

　　为了丰富女职工业余生活，提升职工整体气质，石台县邮政工会近日在县分公司三楼开展瑜伽兴趣小组第一期集体活动。

　　活动共吸引有15名职工报名参与，其中网点职工10名。 活动开始，瑜伽老师根据大家的基础，从瑜伽初级动作开始练习，老师详细讲解瑜伽动作的要领、注意事项，大家在老师的耐心指导下，缓缓伸展双臂，调整呼吸，尽量把每个动作都做得标准，全身心感受瑜伽的安宁、平和与愉悦。

　　大家纷纷表示，很喜欢这项活动，不仅能改善身体状态，还能收获有效的减压方法，这些对自己的生活非常有帮助，一定会坚持参加小组活动。 通过此次活动，让各位女职工更好地放松了自己，以更积极阳光的状态去面对生活和工作。