奉节邮政开展情绪管理与职场减压活动

　　7月15日，奉节县分公司组织了管理人员综合能力提升培训班，安排了以《职场情绪与压力管理》为主题的心理健康教育专题课程。通过活泼多样、互动竞争的讲课方式，在愉快欢乐的气氛中，很好地传授了压力的来源、情绪的体现、缓压的方法、情绪的调整、职业的素养、沟通的技巧等方面的知识，整个课程形式新颖、内容丰富，十分吸引人并富有感染力，以情景演练的方式指导大家如何培育积极心理品质，构建良好职场心态。

　　通过此次培训课程职工对压力与情绪管理有了更清晰的认识。使我们能够分析压力源形成的内外原因，懂得压力与工作绩效的关系，并了解几种应对压力状态的方法。能够更好地控制和运用自己的情绪，使员工掌握养成积极心态的各种心理学原则和方法，逐步养成主动迎接挑战和永不言败的坚强个性，促进我整体心理素质的提升，最终达到提高工作业绩的目标。本次课程积极响应“快乐工作、幸福生活”的新时代重邮倡导。下一步，奉节邮政工会将积极探索关爱职工身心健康新模式，提升职工的获得感、幸福感、安全感，增强企业对职工的凝聚力和向心力。