保定市分公司举办职工减压赋能快乐生活大讲堂

　　为增强广大职工心理调节能力，保持良好的心理状态和工作状态，8月3日上午，保定市分公司工会特邀请保定市应用心理学会秘书长蒋雅丽，为城区分公司职工举办了“做幸福的自己 减压赋能 快乐生活——压力与情绪管理”为主题的心理讲座，共有40余名职工参加。

　　讲座开始，蒋雅丽老师教给了大家一套实用有效的手指操《十巧手》帮助日常缓解压力。在课程中还穿插了生活小案例，引导广大职工正确面对健康、压力、情绪等方面的问题，并掌握应对这些问题的管理办法，引领广大职工乐观的对待人生、乐观的面对工作。生动活泼、寓教于乐的讲解方式，让大家在增长知识的同时，舒缓了压力。

　　此次心理健康讲座是保定邮政工会关爱职工、服务职工的一项具体措施。通过此次活动，使广大职工提高了对心理健康的认识，掌握了调整心理状态、维护心理健康的方法。大家纷纷表示，将在今后的工作中正确调解心理压力，以饱满的热情、乐观的心态、积极的行动投身到各项工作中去，为保定邮政贡献力量。（河北省邮政工会）