合肥邮区中心工会开展亲子关系主题心理健康减压沙龙活动

　　近日，为缓解职工关于亲子关系方面的心理压力，合肥邮区中心局工会围绕构建良性亲子关系主题举办了一期职工心理健康减压沙龙活动。活动邀请了安徽省精神卫生中心心理治疗师郑诚前来指导，中心15位职工家长带着自己的孩子参加了活动。

　　沙龙活动分为两个环节进行。 在“看不见的大三角”环节，活动人员分为孩子组和家长组先后戴眼罩用一根长长的粗麻绳围正三角形。在看不见且限制时间的情况下，家长组理顺了绳子对折摆出了一个小的正三角形，孩子组仅摆出了一个大大的不规则图形。郑老师组织大家讨论交流，总结出家长组三个成功要素，一是明确目标，在规则允许的范围内灵活思考；二是统筹指挥和分工配合缺一不可，齐心协力才能成功；三是“上帝关上一扇窗，会再打开一面门”。虽然眼睛被罩住看不见，但其他的感官会变得更加灵敏。在逆境中应该保持乐观积极的态度，问题才能得到更好地解决。 在写出自己所做的五件重要的事情环节，家长和孩子们表达的内容主要归纳为“学习教育，家务承担”两个方面，分享了对彼此和家庭的付出和热爱。郑老师围绕亲子关系的合作构建，告诉家长们想要有效沟通形成良性的合作，需要具备“抱持”的态度，对孩子既要有足够的关注，让他们有安全感，又要保持适度的距离，让他们有独立自主的空间，可以探索外界。

　　最后，郑老师通过一个有关“辣条”的亲子小故事，解答了如何正确对待处于青春期孩子的叛逆和烦恼，指出家长和孩子内心的愿望其实是一致的，家长和孩子在对彼此的爱和付出方面是平等的，甚至孩子对家长关注得更多，爱更毫无保留，家长不应陷入自己付出更多更具有主导性的错觉，平等的交流更有利于良性亲子关系。 活动在大家的热烈掌声中圆满结束。 此次沙龙活动内容丰富，形式新颖，参与的职工们纷纷给予好评，期待这样的活动能多开展。大家表示不仅学到了心理学沟通技巧，还理解了很多孩子的行为表现，觉得在以后的陪伴相处中应该多换位思考，更具备包容性，要从改变自己开始去构建良性和谐的亲子关系，让孩子能在自己的陪伴下更加健康快乐成长！