利辛邮政工会举办职工心理健康沙龙讲座

　　8 月 31日，利辛邮政工会举办心理健康沙龙讲座，帮助职工正确认知心理健康情况，缓解心理压力，促进身心健康。

　　此次讲座邀请了国家二级心理咨询师王继锋老师进行授课。 在轻松舒缓的音乐声中，王继锋老师结合职工在工作中常见的困惑，例举了大量生动鲜活事例，从专业的角度引导职工正确认知心理健康，应对、缓解和释放压力，通过科学、有效的方法控制和管理情绪，提高职工自我掌控能力，提升幸福感和安全感。 授课中，王老师通过图片索引的方式自行分组，并以“爱与自然”“诗和远方”为主题共同进行内心探索；引领职工根据图案中的位置、形状、大小分析绘画者的潜在意识和性格特点，根据结构形态分析绘画者的内心动态和内心压力，提出舒缓心情的办法和潜在压力避免策略，让职工充分体会内心深层次的心理认知，学会自我管理、自我调节、自我减压。 在老师指导下，大家学会了如何释放日常压力，如何在工作外和家人相处。

　　本次心理健康沙龙，通过有趣的活动体验和互动，加强了职工提升情绪与压力管理能力，确保职工以更加积极的心态、更加饱满的精神投入到工作和生活中，为和谐健康企业建设工作增添力量。下一步，利辛县邮政工会将继续举办职工心理健康沙龙，为职工提供舒缓身心的良好环境。