肥西邮政工会组织开展心理减压沙龙活动

　　12月23日下午，肥西邮政工会联合安徽徽韵心理咨询有限公司组织开展以“向阳而生——认识与释放压力”为主题的心理减压音乐EAP沙龙。本次沙龙由国家二级心理咨询师、徽韵心理签约咨询师周传珍老师主持，共有35名员工参加了此次音乐减压团体活动。

　　本次团体活动主要包括暖场热身、乐器合奏、音乐减压体验、音乐即兴表演和音乐呼吸放松训练等环节。在体验的过程中，老师细致温和地引导大家感受音乐的节奏、身体的变化，时而优美平缓、时而激昂澎湃的音乐旋律带给大家独特且丰富的情绪体验。而在音乐即兴表演环节，大家将自己的身心充分融入到音乐节奏当中，暂时放下自己的社会身份，回归童真，通过音乐的索引唤起记忆中的快乐时光。

　　此次音乐治疗沙龙体验活动，让大家能够从一个新的角度去看待音乐，丰富了大家的精神生活，也帮助大家在音乐的旋律中交流情感、表达内心和宣泄情绪。