贵州邮政员工压力管理讲座成功举办

　　5月23日晚上7:00-8:20，贵州省分公司、省邮政工会与贵阳市第一人民医院合作，成功举办了贵州邮政员工压力管理讲座。

　　本次讲座通过省分公司电视电话会议系统和“神州数码瞩目直播”同步举办，电视电话会议系统开至市州及县区市分公司。据统计，此次讲座参加人数达5300多人，其中金融人员3000多人、揽投人员1000余人、押运人员860多人、保安人员140多人、管理人员、领导干部及其他人员300余人。

　　“压力无处不在，人的一生都是在压力中度过的，我们要以积极乐观的心态对待压力、管理压力、面对人生，将压力变为动力，将逆境变为顺境。”来自贵阳市第一人民医院的副主任护师陈丽萍、副主任医师杨洋，旁征博引、深入浅出地介绍了压力的生理反应、行为症状及其应对方式。他们认为，没有压力就没有动力，适当的压力，有利于人的成长，有利于完成工作任务，但如果长期压力过大，则会导致心身疾病。对此，他们提出了一系列管理压力、释放压力的实用方法，比如倾述说出来、喊山吼出来、唱歌唱出来以及聆听音乐、聚会聊天、腹式呼吸、参加文体活动等。

　　此次讲座，在员工中产生了积极反响。“这次讲座，医师讲的方法很实用，确实能让我们减轻压力。”黔西南州兴义市新联邮政支局支局长邢佩佩建议企业适度举办一些身心健康讲座，以缓解员工压力。

　　“我是第一次聆听心理健康讲座，感觉很受用，谢谢省分公司、省邮政工会对我们的帮助！”遵义市邮政保安押运公司押运员王盛勇也建议企业每年举办一两次心理健康讲座，对员工开展心理健康辅导。

　　贵阳市云岩区分公司喷水池揽投部主任颜家秀带着揽投员到省分公司主会场参加了讲座，她激动地说：“这次讲座让我受益匪浅，让我明白了可以通过喊山、聚会、倾述等方式释放压力，谢谢省分公司、省邮政工会对我们一线员工的关心和爱护！”