抚州市邮政工会举办产业工人心理健康普及教育知识讲座

　　为认真贯彻落实产业工人队伍建设改革工作，切实加强职工人文关怀和心理健康工作，宣传普及心理健康知识，引导职工树立科学的心理健康理念，提高职工心理素质，有效推动和谐劳动关系创建向注重职工身心健康的更高层次发展，6月8日，江西省抚州市邮政工会举办了一期产业工人心理健康普及教育知识讲座。

　　此次讲座活动特邀副主任中医师、国家二级心理咨询师何小华主讲，他围绕“心理健康的定义、常见的心理健康问题、怎样进行情绪管理”等内容，用通俗易懂的语言，结合生活中遇到的真实事例，灵活生动地向职工讲解了如何认识情绪、识别情绪、管理情绪，引导职工学会自我减压，同时指导职工平衡家庭与工作的关系，使工作更快乐，生活更丰富。现场设置了互动讨论环节，通过游戏的方式，鼓励职工说出对于各种情绪理解以及如何快速调适的好办法，大家畅所欲言，现场气氛热烈。

　　与会职工纷纷表示此次讲座受益匪浅，不仅对心理健康知识有了更加深入的认识和理解，还有利于帮助大家正确认识自己存在的心理健康问题，从而科学调整工作、生活节奏，学会自我调节释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的热情，积极投身到工作和生活中。（江西省邮政工会）