闽侯邮政工会持续开展“瑜”悦身心，“伽”倍健康瑜伽课

　　闽侯邮政工会始终在坚持立足职工所需，服务职工，不断深入探索新路径，开展丰富多彩的工会体育活动，有效实现共组织活动多元化。为此，闽侯分公司于每周二、四下午员工下班时间，在八楼瑜伽室持续开展“瑜”悦身心，“伽”倍健康公益瑜伽课。

　　在瑜伽老师的引导下，学员不断练习转动肩颈、脖子、手肘、腰间等关节链接处，为后续完成特定的瑜伽动作做好热身，从而保护好自己身体，避免受伤。老师详细地讲解瑜伽的每一个体式、注意事项、效果等知识，通过瑜伽体式学习，调整身心平衡，达到放松心情、释放情绪的目的。自开展瑜伽课后，学员们表示在繁忙的工作后，练习瑜伽会使人进入到平静的状态，既减轻了心理压力，又达到健身的效果，还让大家多了一个交流沟通的平台，也能以更加健康积极的心态投入到生活和工作中。（福建邮政工会）