景德镇市邮政举办青年员工职场心理释压培训暨迎中秋读书交流会

　　为有效的关注帮助青年员工积极应对工作、生活中的压力，提高对情绪管理的认识及自我心理调节能力,增进青年员工在生活和工作中的幸福感与获得感，9月4日下午，景德镇市分公司党建工作部联合市邮政工会在钟书阁举办了一场“拥抱自己、职场减压”青年员工职场心理释压培训暨迎中秋读书交流会。

　　本次活动首先学习宣贯了党的二十大精神，通过学习，增强了团员青年们的政治责任感和历史使命感。

　　活动特邀省培训中心高级内训师晏朝霞开展减压授课。老师的精彩授课让参与的员工受益匪浅，他们学到了关于情绪管理、应对工作压力的方法以及自我心理调节策略等重要技能。晏老师以丰富的经验和专业知识，帮助员工更好地理解自己的情绪，有效处理挑战和压力。

　　在游戏互动环节，员工们积极参与，通过心理疏导技巧的互动，不仅有助于更好地理解同事们的需求，也为建立一个更好的团队奠定了基础。

　　在读书分享交流环节，为员工提供了相互学习的机会。大家分享了各自在心理健康领域的阅读经验，分享的书籍内容包括了自我成长、心理调适、幸福心态、哲学等等，不仅促进了知识的传递，还拉近了同事之间的关系。

　　本次活动彰显了公司对员工心理健康的关切，有助于提高青年员工的情绪管理和自我心理调节能力，增进了员工在生活和工作中的幸福感与获得感，展现了企业积极向上的企业文化和发展愿景，为企业发展注入了更多正能量。（江西省邮政工会）