厦门邮政工会以“妈妈小屋”为平台，举办职场妈妈情绪沙龙活动

　　11月3日下午，厦门邮政工会特邀秋文心理NLP督导导师、高级心理咨询师杨培祥老师在厦门邮政妈妈小屋开展了职场妈妈情绪沙龙活动，全司来自各部门工会的近25名女职工参加了本次活动。

　　活动开始前，杨老师带领大家做了简单的身体放松小游戏，让大家在轻松的心情下主动参与到活动中来。活动过程中，老师以对话互动了解参与者的需求为切入口，演示家庭的构成与关系影响，以及练习体验身体的感受、看见情绪和压力来源，到最后的总结与分享，四步疗法带领职场妈妈们沉浸式体验探索心理情绪。

　　通过对话、场景呈现及身体感受的方式，让职工妈妈直观地看见自己和家庭、家人之间的关系，感受身体的情绪感受，进而看见压力来源，从而更好地平衡个人、家庭及工作。课程中老师还对职场妈妈心理健康现状、影响职场妈妈心理健康的因素、职场妈妈常见心理问题、职场妈妈如何保持心理健康进行了深入介绍，阐述了职场妈妈在各种身份下该如何管理自我情绪，给职场妈妈们带来一段快乐美好的疗愈旅程，提高了邮政女性的自我关爱能力，也为她们建立起一道互帮、互助、自我保障的防线，切实维护女职工的特殊权益。（福建邮政工会）