漳浦邮政工会举办“家庭情绪管理”心理健康讲座

　　为充分发挥工会组织在职工思想引领，人文关怀、心理健康教育等方面的作用，更好帮助企业员工管理自己的情绪，关爱职工心理健康、提升职工生活品质，11月1日下午，漳浦邮政工会开展了一场“家庭情绪管理”主题讲座，为邮政职工送上了“娘家人”的关爱。

　　课程由福建省心理咨询师协会副秘书长，市妇联婚姻家庭调解委员会委员，高级家庭教育指导师、心理咨询师洪见红老师讲授。课堂上，洪老师围绕“家庭情绪管理”主题，运用典型案例和通俗易懂的语言，分享了具有可操作性的情绪调节方法，通过角色扮演的方式带领大家体验“原生家庭关系、夫妻关系、亲子关系、自我关系”等模式情绪在家庭的呈现，解锁家庭关系中的情绪管理与有效应对技巧，让自己真正成为情绪的主人并让情绪为自己的生命服务，为职员们赋上心灵动能。并引导干部职工运用“呼吸法”处理情绪，与情绪和谐相处，让家庭更加幸福。活动现场与老师积极互动，气氛活跃，纷纷表示受益匪浅。

　　本次心理健康主题活动得到全体干部职工的广泛好评。大家纷纷表示，对心理健康有了更深的认识，有效地缓解了心理压力，今后要更积极、主动化解工作中的困难和焦虑、减轻心理负担、有效管控情绪的实用方法应用到工作和生活中，以更加积极阳光的心态和健康活力的状态，推动漳浦邮政高质量发展。（福建邮政工会）