永春分公司工会开展“心灵解压，情绪疏导”心理健康关爱主题活动

　　为更好地帮助员工缓解工作生活压力，养成积极向上的良好心态，促进身心健康全面发展。12月6日晚上，永春分公司工会组织开展了一场“心灵解压，情绪疏导”心理健康关爱主题活动。本次活动由工会主席王志波主持，邀请了国家二级心理师陈红苗老师进行授课。

　　首先，陈老师通过知识讲解、互动问答等方式，深入浅出地讲述了什么是情绪，产生压力的原因，并从“身、灵、智”三方面让员工们学习倾听身体的声音，正确认识自己的心境反应，调整好心态和情绪，学会解压。接着，陈老师带领员工们写下“兴趣爱好、梦想、家庭关系、对自己的形容词”，并通过“猜猜他是谁”环节进行一对一互动和解读，让员工们在轻松愉悦的互动氛围中舒缓压力，释放情绪。

　　通过此次活动，使员工们对心理健康知识有了更深刻的了解，使大家学会了一些正确认识、处理情绪问题的方法，懂得了如何进行自我心理疏导，对企业生产经营管理起到了积极的促进作用。（福建邮政工会）