镇江邮政工会举办心理讲座为职工心灵“减负”

　　为帮助一线员工缓解旺季生产经营的工作压力和不良情绪，助力员工树立积极向上的生活和工作态度，12月21日下午，镇江邮政工会举办了一场心理健康知识讲座，镇江邮政工会主席、各县（市）区工会主席、网点、揽投部一线员工等共计40余人参加。

　　讲座邀请南京师范大学心理学院心理测评中心主任韦文琦博士，针对跨赛期间员工工作压力大，做了题为《员工压力应对理论与实务》的专题讲座。韦老师从“压力的危害、压力管理、释压途径”等三个方面详细讲解了如何面对来自工作、家庭、人际等方面的压力困扰，引导与会人员舒缓自身情绪、调节生活节奏，掌握情绪管理方法。提问环节，韦老师强调可以通过运动、聊天等方式应对旺季生产工作压力，并提供若干缓解压力技巧。

　　课后，大家纷纷表示要管理好自己的情绪和压力，工作、生活中运用应对压力办法，蓄能“充电”再提升，为镇江邮政全面打赢旺季生产攻坚战贡献力量。