打破压力桎梏 展现阳光自我

　　时值岁末年初，2024年开门红跨赛号角已经吹响，为积极营造关心关爱职工氛围，凝心聚力共筑推动经营发展合力，持续提升员工的获得感、幸福感和安全感。12月26日，中邮保险四川分公司组织开展职工阳光心态专题讲座，邀请了职场心理应用实战导师刘寻，以“打破压力桎梏，展现阳光自我”为题，以生动活泼的体验游戏，推动实现了员工自我感知、自我调整、自我提升。　　

　　此次讲座重点从“阳光心态的力量”“情绪对团队和家庭的影响”“压力的来源与奥秘”三个方面为大家生动形象的讲授了心理健康知识，以心理健康知识竞答为切入点，展开讲述什么是情绪，情绪对人们生活的影响，以及如何更好管理情绪，直至拥有健康阳光的心态。全体职工在认真聆听之余，积极参与游戏互动，通过分享个人经历、诉说职场压力等，加深了对职场心理健康的深入理解，为个人情绪压力及生活工作压力找到平衡点，使大家对情绪管理背后的学理知识、心理压力调节和思维开发都有了更加生动而全新的认识，对如何化解工作和生活面临的压力都有一定启发和思考。　　

　　此次开展的阳光心态讲座作为“温暖服务季”的系列主题活动之一，得到了参训人员的一致好评，他们纷纷表示受益匪浅，既通过学习交流分享，懂得了以后在工作生活中如何正确转变自己的认知，常修平和心、包容心、敬畏心和豁达心，又能以阳光的心态、饱满的热情，全力以赴地投入到工作中。