“瑜”快“伽”持，健康美丽，广州邮政员工瑜伽兴趣班开班

　　瑜伽是一种使人的身心都得到充分锻炼的运动，既能强身健体，又能调节情绪、减缓压力、改善睡眠，还能塑造美丽身姿，尤其适合长期伏案工作的人员。

　　为丰富员工的文化生活，营造温馨和谐、健康向上的工作气氛，广州市分公司工会组织开展员工瑜伽兴趣班，为员工提供放松身心、健身塑形的平台。

　　3月11日，在农历二月二龙抬头的日子，广州市分公司员工瑜伽兴趣班顺利开班，并安排了专业瑜伽老师为员工们授课，市分公司工会主席莫隽予为参加活动的员工加油鼓劲，省邮工会基层工作部副部长谢绿媛到场为大家分享瑜伽心得。员工们热情高涨，课前，瑜伽室里充满了欢声笑语。

　　活动中，瑜伽老师讲解了瑜伽基础理论知识和入门练习要领。在老师的指导下，员工们神情专注、认真学习，享受着瑜伽带来的“慢节奏”，也体验到瑜伽运动带来的乐趣。

　　活动结束后，员工们与领导嘉宾、指导老师合影，并约定三个月之后要再拍合照，对比体态变化。

　　对于此次活动，员工们反馈道：瑜伽课互动性高、体验感好、趣味性强，既锻炼了身体，又舒缓了压力，是一种很好的促进身心健康的方式，让人在紧张的工作之余，放松身心、找寻自我，并纷纷表示会珍惜机会，积极锻炼，以饱满的热情和充沛的精力投入工作和生活。