海淀区分公司举办“放松身心、助眠体验”活动

　　为了帮助广大职工提升心理健康意识，积极挖掘自身潜能，提升工作幸福感受，海淀区分公司按照市分公司2024年邮政员工心理健康关爱送基层活动安排，于4月9日在职工之家承接市总工会“心理关爱劳动者，健康工作50年：遇见更好的自己”专题心理团体辅导活动，开展了“放松身心，助眠体验”心理团体活动，以促进员工身心健康全面发展，活动共30名员工参加。

　　此次活动内容为如何调节睡眠的相关知识，改善睡眠质量。在国家二级心理咨询师、WMECC世界医学最高认证中心认证催眠治疗师袁媛老师的带领下，通过游戏、肢体动作、现场体验等形式了解潜意识思维对人身体行为的影响以及员工们在平时怎样放松身心自我助眠知识。员工们与老师现场进行互动交流，提出自己的疑惑，老师一一解答。

　　通过活动，员工们掌握了放松身心的方法，此次活动受到了员工们的一致好评。(北京邮政工会）