全员“充电”，河源市分公司开展工会业务综合能力培训班

　　为进一步提升工会干部及工会小组长的综合素质和业务能力，推动工会工作的创新发展，4月27-28日，河源市邮政工会组织开展了工会综合能力提升培训班，95位工会干部、小组长参与本次培训。

　　本次培训经过河源市邮政工会的精心筹划和准备，内容丰富、形式多样，既有深入的理论学习，又有充满趣味的团队建设活动，旨在通过全方位、多角度的培训，全面提升工会干部和小组长的履职能力。

　　开班仪式上，河源市分公司党委委员、副总经理、工会主席朱胜君做开班致辞，他强调：工会干部和小组长是工会工作的中坚力量，要肩负起责任，发挥桥梁纽带作用，为员工谋福利、促进企业发展。同时，他对各工会干部工会小组长提出了殷切期望，要求全体学员以此次培训为契机，不断提升自我，为河源邮政工会工作贡献更大力量。

　　理论学习：深化对工会工作的认识

　　本次培训，河源市邮政工会特别邀请了原广东省总工会干部学校副校长、广东华南工商学院副院长、工会教育培训专家李晓明教授为学员们进行系统的理论授课。

　　该课程围绕“如何开展班组工会和民主管理工作”这一主题，详细阐述了工会的基本职能、工会组织的建设与管理、职工代表如何发挥作用、心理健康与素质提升等内容。通过案例分析和互动交流，学员们对工会工作的内涵和要求有了更加深入的理解。

　　心理辅导：心理压力与情绪管理

　　李晓明教授聚焦邮政员工心理情绪的热点、难点，从压力是什么、情绪是什么和自我调节等三个方面向全体学员诠释如何正确认识情绪和自身背负的压力，通过真实、生动形象的案例讲解如何释放压力、调节情绪，并教会了大家灵活选择呼吸放松调节法、音乐调节法、运动调节法等适合自己的情绪调节方式。

　　课程中还穿插一场别开生面的团队游戏，充分激发了学员们的思维活力，大家表示将轻装上阵，用最轻松的状态和最昂扬的姿态投身到邮政高质量发展的各项工作中。

　　团体拓展：强化团队协作与沟通能力

　　在紧张的学习之余，本次培训还特别安排了团体拓展和晚间团建活动。河源市邮政工会不仅为学员们设置了“挑战NO1”“达芬奇密码”等一系列富有挑战性的团队游戏，帮助大家挑战自我认知、锻炼逻辑思维、培养协作能力，还贴心地筹办了一场烧烤晚会。学员们围坐在一起，一边品尝着美味的烧烤，一边畅谈工作心得和生活趣事。在才艺表演环节，现场气氛更是热烈，大家纷纷登台献艺，用歌声传递着对美好生活的向往和对工会工作的热情。

　　总结提升：展望未来工会工作新篇章

　　随着团体拓展活动的圆满结束，培训班落下帷幕。在课后随机访谈中，有学员表示：“此次培训最大的收获就是在团队协作和沟通方面取得了显著进步”。此外，学员们一致认为，作为工会干部和小组长，需要时刻牢记自己的职责和使命，以更加饱满的热情、更加专业的素养、更加务实的作风，推动工会工作的创新发展。

　　展望未来，河源市邮政工会将继续加强干部和小组长的培训力度，不断提升工会工作的专业化、规范化水平。同时，工会将紧紧围绕企业中心工作，积极发挥工会组织的桥梁纽带作用，为职工谋福利、促发展，为企业的和谐稳定作出更大的贡献。