来源:上海邮政工会 | 时间:2024-05-06 |
为丰富职工的文体生活,弘扬传统文化,促进职工身心健康,国际业务分公司大宗营业部从4月下旬开始,一周二次开展“八段锦”工间操活动。
八段锦由八种肢体动作组成,简单易学,适合长期练习。职工们利用午休时间练习八段锦,伴随着悠扬的音乐,大家认真练习,热情高涨,逐渐学会了调整呼吸、放松身心。在刚柔并济的招式中,体会到八段锦对于拉伸筋骨、增强体魄的作用。经过反复练习,大家普遍感到全身关节得到了明显缓解。通过对八段锦的学习,让大家在日常生活中更好应对压力和挑战。
此次活动让职工既增加了对传统文化的认识,又学会了一种简单易行的健身方法,不仅提升了职工的身体素质,更在心理健康层面发挥了积极效应。让职工们以平和的心态去工作和生活,做到“健康生活、快乐工作”。
(上海邮政工会)