中邮保险广东分公司工会定期组织职工开展瑜伽活动

　　瑜伽运动代表着一种积极的生活方式。通过呼吸进而了解自己的内心，感受到更多生活的细小美好；将疲惫的身体放轻松，在运动中找到更多简单的快乐。 关注自我、取悦自己，才是最值得的事。为丰富员工业余文体生活，开展丰富多样的活动，将员工幸福工程落到实处，中邮保险广东分公司工会继续组织员工定期开展瑜伽活动，并继续聘请专业老师现场授课。

　　瑜伽是更好的修身、修心的过程，也包括核心训练，伸展和拉伸，但更注重呼吸。 在瑜伽的过程中姿势很重要，关节打开、肌肉的拉伸，更重要的是通过外在的“伸”去找到内在的能量。一切外在的姿势都是让你找到呼吸的工具，你的呼吸才能帮助补充能量。

　　在教练的示范和指导下，跟着舒缓的节奏，成员们认真地进行着练习。虽然大部分人员接触瑜伽程度不舍恩，练习起来也有一定的难度，但大家都十分有定力，配合呼吸舒缓着身体，努力做到自己的极限，与自己的身体进行对话。通过瑜伽活动的开展，看到大家对瑜伽运动热情高涨。大家纷纷表示表示很喜欢这项运动，既能让自己更加美丽，还能更加放松身心，今后，大家会再接再厉，继续坚持这项运动，也会以更饱满的热情投入到分公司的工作中来。

　　瑜伽运动在轻盈体态、愉悦身心等方面为分公司女员工带来美的享受，为大家在繁忙工作之余舒缓身心、塑造健康体态。通过定期组织瑜伽活动，学习瑜伽的各种体式，有效缓解办公室人员的肩颈劳损，又能塑造女性良好体态，工会希望大家坚持瑜伽训练，促进身心健康，用健康的身体、愉悦的心态、饱满的热情为分公司经营生产发展贡献力量。