亳州市邮政工会举办瑜伽培训班丰富女职工精神文化生活

　　为了丰富女职工的业余文化生活，使女职工在工作之余拥有自信、健康，快乐、从容的心情，2024年以来，亳州市邮政工会结合实际，利用女职工“阳光家园”活动场地，组织开展了多期瑜伽塑形培训班。

　　瑜伽培训班每两周为一期，共开设了14期培训课程，学员们利用周一至周六晚上下班时间，享受瑜伽时光，公司女职工们争先报名参加培训。 培训班邀请专业瑜伽教练为学员示范、讲解、指导。每次一小时的练习时间里，学员在教练的指导下，伴随着舒缓的音乐，进行身心的放松训练，体验瑜伽运动为大家带来的乐趣。大家在繁忙的工作之余练习瑜伽，不但能激发人体潜能、消除烦恼、平静心境，增加对疾病的抵抗力，还可以缓解生活工作的压力并提高身体平衡性和柔韧性。通过瑜伽练习，参与女职工纷纷表示受益良多，活动受到了女职工的热烈欢迎。

　　为做好瑜伽培训，亳州市邮政工会专门购置了瑜伽垫、瑜伽砖、瑜伽绳、瑜伽球、瑜伽哑铃、瑜伽VCD等用品，确保让大家在繁忙的工作之余身心得到放松。