茂名市分公司开展员工心理赋能讲座

　　为帮助金融员工缓解工作和生活压力，培养员工理性平和、积极向上的良好心态，促进员工身心健康全面发展，提升职业幸福感。9月19、20日，茂名市邮政工会携手市金融部，开展了两场以“职场健康情绪压力管理”为主题的员工心理赋能讲座。本次活动邀请了国家二级心理咨询师宁可老师主讲，全市共有新晋、资深支局长等130人参加讲座。

　　课程中，宁可老师从心理学的角度分析了压力的来源和表现形式，引导员工树立积极乐观的工作态度，增强面对挑战的信心和能力，并鼓励员工客观分析企业发展中遇到的问题，培养解决问题的积极思维。此外，宁可老师分享了深呼吸、冥想和正念练习等一系列实用的压力管理技巧，并针对员工提出的问题给予了耐心解答和专业建议，帮助员工更好地应对工作和生活中的压力。

　　此次讲座内容详实，员工们通过互动分享、小游戏等方式，学习到了许多心理健康知识，也深刻认识到消除压力、建立健康心态的重要性。

　　茂名市邮政工会以心理讲座形式，较好地帮助了员工了解情绪、缓解压力，确保了广大员工以良好的面貌、健康的身心争做茂名“好心邮政奋斗者”，推动茂名邮政金融发展再攀新高峰。