梁平邮政工会开展员工心理健康关爱巡讲活动

　　根据重庆市邮政工会EAP员工心理健康服务三年行动方案（2023-2025年）安排，9月20日，梁平邮政开展员工心理健康关爱巡讲活动，由西心集团项目中心资深讲师、国家二级心理咨询师陈瑶老师，为员工带来了一场以《减压赋能，幸福从心开始》为主题的心理讲座，并为1名员工提供了一对一咨询辅导。在本次主题活动中，陈瑶老师围绕高效管理的沟通技巧、事件处理的高效方法、职场减压的内在力量探索以及依靠内在力量进行职场减压等四个方面进行了深入讲解。通过学习，员工能够掌握在职场中如何进行有效沟通，以提高工作效率。

　　同时，有效的沟通技巧有助于缓解工作压力和解决矛盾。此外，具备心理赋能的沟通方式被视为管理中的重要支持，而内在力量的运用则是职场减压的关键动力来源。

　　在本次主题活动中，员工们深入学习了保持积极心态的方法，并精确掌握了团队协作的高效技巧。本次培训课程内容丰富，紧贴实际工作需求，获得了员工们的广泛喜爱与认可。