长汀邮政工会开展2024年关爱员工心理健康讲座活动

　　为帮助邮政干部职工更好地认识和管理自己的情绪，提高心理健康水平，10月15日晚上，长汀邮政工会开展“懂点心理学 活出好状态”心理健康知识讲座。本次讲座特邀长汀一中国家二级心理咨询师上官玉彦，从当前较为常见的心理健康问题切入，以“懂点心理学 活出好状态”为主题，从心理健康、对心理健康的误解、在生活及工作中怎样做到有效沟通等方面进行全面讲解，并结合实际案例讲授了一系列心理健康的知识和技巧，引导大家树立正确的沟通观念，培养良好的心理健康习惯。讲座现场气氛热烈，参加的干部职工在上官老师的细致讲解下，深刻认识到关注自身心理健康的重要性，不仅对心理健康知识有了更加深入的认识和理解，更在自己存在的心理健康问题上学会了自我调节、释放心理压力，大家纷纷表示，将以更加饱满的热情，积极投身到工作和生活中，为推进企业高质量发展贡献力量。（福建邮政工会）