建宁邮政开展“快乐减压 幸福生活”心理健康活动

　　为进一步做好关心关爱职工工作，提高职工对心理健康重要性的认识，9月29日，建宁邮政工会组织“从“心”出发 共赢未来”心理健康讲座。邀请了国家二级心理咨询师、高级家庭教育讲师、青少年能力发展指导师、高级催眠师李倩老师授课。李老师以“快乐减压 幸福生活”为主题，深入浅出地讲解了影响心理健康与产生压力的因素。通过交流互动、肢体放松等方式，引导职工正确认知工作、生活中的各种压力，冷静分析压力产生的原因，旨在通过培养健康向上、趣味高雅的休闲方式，引导职工缓解自身压力，及时调整心理不适。通过心理健康知识讲座举办，职工们学会了如何调节消极情绪、舒缓心理压力。大家纷纷表示，在今后的工作中将充分运用学到的知识和方法“减压赋能”，从多角度看待问题，正确处理负面情绪，以更加饱满的热情、更加积极的状态，投入到工作和生活中。（福建邮政工会）