南平市邮政工会举办“辛勤工作 健康同行”职工心理健康关爱活动

　　为落实2024年度为职工办实事项目，提高职工生活品质，促进职工身心健康全面发展，凝聚合力助推跨年度各项业务劳动竞赛取得新佳绩。10月17日，南平市邮政工会举办以“辛勤工作　健康同行”为主题的邮政职工心理健康关爱活动，来自机关、班组网点60余名职工踊跃报名参与。

　　活动特邀南平市延平区美亚体检中心心理健康指导师陈金莲以《心灵馨港湾，鸭梨山大是个啥？》为知识讲座课题，从心理健康的定义、心理压力来源、应对压力的方法、如何保持良好的心态疗法、自我情绪管理五个方面着手，通过实际案例深入浅出地为职工进行讲解。讲座中，还通过“压力自我评定量表”“情绪自评工具”，让职工了解自身心理状况，同时，利用“合理心理情绪疗法”“调节心理情绪公式”，引导大家正向看待心理情绪，用更积极的心态去面对工作和生活。为活跃活动氛围，体检中心专业健身指导老师带领大家学习肩颈操，并讲解在办公久坐过程中，如何进行自我缓解身体疲劳预防办公职业病，同时进行了心肺复苏急救常识讲解和模似实操演习，提升了职工对个人心理健康知识和应急救护重要性的认知。

　　据悉，南平市邮政工会举办此次心理健康关爱活动，内容形式上丰富多样得到职工们的喜爱和好评，让职工更加了解健康生活的重要性，确立了积极向上的生活态度，增强了职工的幸福感、获得感、安全感。大家纷纷表示，在今后的工作中将以更加饱满的热情、更加积极阳光的心态，全心全意投入到旺季生产劳动竞赛中去，为奋力推进南平邮政高质量发展而贡献自己的力量。（福建邮政工会）