南京邮政工会送课下基层为职工解压赋能

　　为积极应对现代职场中的心理压力与挑战，提升职工的心理健康意识与自我调节能力，南京邮政工会于10月19日开展了一场送课下基层活动。此次活动旨在通过专业的心理健康指导和丰富的互动体验，帮助职工缓解工作压力，让他们以更饱满的热情和积极的心态投入到工作与生活中。

　　此次活动特别邀请了资深心理健康专家前去高淳区邮政分公司授课，参加人员为一线支局长、理财经理等。为让职工们在轻松愉快的氛围中学习心理减压技巧。课程中，专家采用了丰富多彩的互动体验方式。“桃花朵朵开”等趣味游戏迅速打破了职工之间的距离感，营造出轻松愉快的良好氛围。分组展示环节更是让职工们勇敢地展现自我。在互动过程中，职工们踊跃分享压力来源、自身优点、他人优点以及身边的暖心事迹。大家纷纷表示受益匪浅，不仅学会了正确面对压力、调节情绪，还掌握了多种实用的心理减压技巧，将把所学知识运用到日常工作和生活中，以更加积极健康的心态迎接各种挑战。