永定邮政工会举办"悦纳自我 为'心'赋能”职工心理健康关爱活动

　　为帮助广大邮政职工更好地应对压力，培养积极向上心态，增强心理健康意识和自我调适能力，进一步提升广大职工的幸福感、愉悦感和安全感。10月22日晚，福建永定邮政工会组织开展“悦纳自我 为心赋能”2024年职工心理健康关爱专题讲座，近30名职工参加了活动。

　　“请大家举起你的左手食指放在桌子左边，举起右手手掌与桌面成水平线放在桌子右边……”有趣的心理小游戏将大家带入了一场别开生面的心理解压活动。本次讲座邀请国家二级心理咨询师、省心理咨询师协会会员巫秋容老师担任主讲嘉宾。

　　活动中，巫秋容老师结合自身工作的切身感受，围绕增强自身心理保护意识，从心灵篇、情绪管理篇、心态篇等三个方面，重点讲解了如何正确对待压力、主动调整心态以及借助科学的方法进行心理疏导，提升自我心理调适能力等知识，并结合职工普遍存在的心理健康问题进行了案例分析，耐心细致解答了职工的现场提问。

　　此次讲座互动活跃、内容贴近工作生活，受到了现场职工的一致好评。永定分公司工会将坚持做好员工心理关爱，结合广大职工的身心健康需求，及时用“心”响应，搭建暖“心”平台，守护好职工心理健康，引导职工以健康积极的心态投入到工作生活中，助力邮政高质量发展。（福建邮政工会）