厦门市邮政工会开展“头脑瑜伽”员工心理团辅活动

　　为丰富企业文化生活，提升员工心理健康水平，厦门市邮政工会于10月28日下午在松柏邮政大楼12楼职工之家举办了一场别开生面的员工心理团辅活动。活动特邀厦门市总工会女职工周末学校老师、国家二级心理咨询师徐爽，为员工们带来主题为《头脑瑜伽——禅绕画》的课程。

　　活动当天，职工之家洋溢着温馨和谐的氛围。徐爽老师首先向大家介绍了禅绕画的起源、基本画法和绘画技巧，并现场示范了创作过程——如何运用简单的线条和图案创作出精美的禅绕画作品。员工们被这种独特的艺术形式深深吸引，纷纷拿起画笔，沉浸在禅绕画的宁静世界中。在绘制过程中，徐爽老师不时提醒员工们保持平稳呼吸，关注自己的状态和姿势，员工们则沉浸在创作的乐趣中，享受着禅绕画带来的放松。

　　经过两个多小时的精心创作，一幅幅独具特色的禅绕画作品陆续完成。这些作品虽然使用着相同的元素，但却创造出了不同的风格，展现了员工们丰富的想象力和创造力。大家将自己的作品拼接在一起，形成了一幅独一无二的团体禅绕画，感受着团队的和谐美感。

　　活动结束后，大家纷纷表示，这次禅绕画活动不仅让他们学会了一门新技能，更重要的是让他们通过艺术的形式观察自己的情感和内心世界，学会了更好地照顾自己。他们期待未来能有更多类似的活动，帮助他们关注自身心理健康，提升生活品质。

　　此次禅绕画活动不仅有效缓解了员工工作压力，增强员工抗压能力，还提升了员工的自我认知。同时，活动也增进了员工之间的沟通和交流，培养了团队协作能力，激发了员工的创造力和创新能力，丰富了企业文化内涵，助力企业高质量发展。